생강차 레몬차 오한 몸살 근육 겨울철 운동 건강1 몸이 오싹오싹하고 한기가 드는 오한, 몸살을 생강차, 레몬차로 다스리기 생강을 넣은 레몬주스 1. 환절기에 찾아오는 불청객 ＊가을에서 겨울로 들어가는 환절기이다. 환절기에 나타나는 불청객의 하나로 오한과 심한 감기몸살이 찾아온다. 겨울은 차가운 바람과 한기가 불어오는 계절로 이러한 환절기에는 우리 신체가 변화하는 계절에 맞게 적응하여야 하는데 이때 즈음하여 심한 몸살이 나는 경우가 있다. 일상에서 가정, 학교, 직장등에서 일, 학업등으로 스트레스가 심한 경우도 한 원인일 수 있다. 일상생활에서 오한과 더불어 심한 몸살에 대처하는 방법으로 휴식과 몸의 회복이 가장 중요하다.몸살이 생기는 경우 긴급한 일이 아니면 잠시 접어두고 충분한 휴식과 안정을 취하고 수면을 충분히 취하면 회복될 수 있다. 따뜻한 물에 목욕이나 샤워를 하면 근육통과 몸의 피로가 풀리고 몸이 따뜻해져 몸살이.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
