콧물 한겨울철 체온유지 목도리 두터운옷 따뜻한물섭취 음식섭취 면역체계 마늘 생강 코막힘 항염 해열제 진통제 약국1 한겨울철 콧물이 난다면 !!!!! 한겨울철에 콧물이 이미 생겼다면, 다음 방법을 활용해보세요.1. 코막힘 완화생리식염수 세척 : 생리식염수를 사용하여 코를 세척하면 코 점막의 염증을 줄이고, 묽은 콧물을 제거하는 데 효과적입니다.따뜻한 증기 흡입 : 따뜻한 물에 얼굴을 가까이 대고 증기를 들이마시면 코 점막이 촉촉해지고 콧물 배출이 쉬워집니다. 2. 체온 유지 및 증상 완화따뜻한 음료 섭취 : 한겨울 차바람을 맙으면 체온이 내려갈 수 있으므로 체온유지를 위해 생강차, 꿀물, 레몬차 등 따뜻한 음료는 코와 목을 진정시키는 데 도움을 줍니다.목도리로 보온 : 외출 시 체온유지를 위하여 두터운 옷을 입고 목도리로 코와 목을 충분하게 감싸게 하여 몸을 따뜻하게 유지하세요.3. 염증 완화코 마사지 : 손가락으로 코 옆과 미간을 부드럽게 마사지하면.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음
